Winter Skin Care Tips: শীত এলেই বাতাস শুষ্ক হয়ে যায়, যার প্রভাব পড়ে সবার আগে ত্বকের ওপর । শীতের শুরুর এই সময় থেকে বসন্তের শেষ সময় পর্যন্ত ত্বকে একটা টানটান ভাব থাকে ,,আর যারা শুষ্ক ত্বকের অধিকারি, তাদের তো কোনও কথাই নেই! ত্বক ফেটে যাওয়া, রুক্ষ-বেজান হয়ে যাওয়ার মতো নানা সমস্যা দেখা দেয় তাদের। এই সময় তাই খেয়াল রাখতে হবে ত্বক যাতে পায় সঠিক ময়েশ্চারাইজেশন। আর যদি তা প্রাকৃতিক উপায়ে করতে পারেন তাহলে তো সবচেয়ে ভালো। এতে ত্বকের কোনো ক্ষতি হবে না।।
শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
কীভাবে বুঝবেন ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়েছে ?
মুখ ধোয়া বা স্নান করার পর ত্বকে অতিরিক্ত টানটান ভাব লাগছে ?? অনকের আবার এই সময় ত্বকে অমসৃণতা ও চুলকানির ভাবও তৈরি হয় এই সময়। শুষ্ক ত্বকে বলিরেখার সমস্যা দেখা যায় জলদি। এমনকি ত্বকের ওপর খুসকির মতো সাদা সাদা প্রলেপ দেখা যায়…..তাই বিশেষ যত্ন নেওয়া একান্ত দরকার।
শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
কিন্তু কিছু সহজ নিয়ম মানলে শীতে ত্বকের যত্ন নেওয়া যেতে পারে। ত্বকে সঠিক পুষ্টি ও আদ্রতা দিতে এই নিয়মগুলি মানতেই হবে।
মধু- শুষ্ক ত্বকে উজ্জ্বলতা ও মসৃণতা আনতে মধু ব্যবহার করতে পারেন।। মধুর ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য ত্বকের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এটি সরাসরি ত্বকে লাগিয়ে ১০ মিনিট রাখার পর ধুয়ে ফেলা যেতে পারে। মধুর সঙ্গে আপনি চাইলে চন্দনের গুঁড়া অ্যাড করতে পারেন।।
শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায়
নারকেল তেল- ত্বকের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার হল নারকেল তেল। ত্বকে নারকেল তেল লাগালে আর্দ্রতা পাওয়া যায়। বিশেষ করে এটি শুষ্ক ত্বকের জন্য অত্যন্ত ভাল। রাতে ঘুমানোর আগে সারা শরীরে নারকেল তেল মাখতে পারেন।
আরো পড়ুন,
7 দিনে চুলের খুশকির সমস্যা দূর করুন চিরতরে, জেনে নিন সহজ ঘরোয়া টিপস
চুলকানির কারণ ও দূর করার ঘরোয়া সহজ উপায়
অ্যাপল সিডার ভিনেগার : আধা চামচ অ্যাপল সিডার, আধা চামচ জল, আধা চামচ মধু, ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। কনুই, হাঁটু, হাতে-পায়ে ভালো করে মাখিয়ে ১০ মিনিট রাখুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। উপকার পাবেন।
শীতকালে মুখে কি মাখা উচিত ?
শীতে মেয়েদের ত্বকের যত্ন
অ্যালোভেরা জেল- শুষ্ক এবং ফাটা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে অ্যালোভেরা বেস্ট ।। আমি নিজেই সপ্তাহে দুদিন এটি ইউজ করি।। যাদের ত্বক একেবারই শুস্ক তাদের ত্বক ময়শ্চারাইজ করার জন্য অ্যালোভেরা জেল অ্যাপ্লাই করতে পারেন।।
Winter Skin Care Tips Bangla
শীতের মরশুমে বেশি করে জল খান। শীতে শুধু ত্বক নয়, শুষ্ক পরিবেশের কারণে গোটা শরীরে আদ্রতার অভাব দেখা যায়। তাই শীতে জল তেষ্টা না পেলেও জল খান সময় মেনে। ৩-৪ লিটার জল পান করুন রোজ। সঙ্গে খাবার পাতে রাখুন রাখুন টাটকা শাক সবজি, ফল।।
আরো পড়ুন,
Healthy Diet: হেলথি ডায়েট আসলে কি? কোন খাবারে রয়েছে স্বাস্থ্যকর পুষ্টি?
হজম শক্তি বাড়ানোর উপায় – পেটের সমস্যা দূর করার উপায়
