Home Remedies For Dandruff: শীত পড়ে গেছে।। আর এই শীত পড়তেই সবচেয়ে যে জিনিসটা ফেস করতে হয় সেটি হলো খুশকি (Dandruff) শীত পড়তেই খুশকি দূর করার উপায় জানতে চান অনেকেই। কারণ খুশকির সমস্যায় আমি – আপনি কম বেশি সবাই ভুগে থাকি । শীতকালে ত্বকেও যেমন নানা সমস্যা বাড়ে, আবার চুলেও সমস্যা দেখা দেয়। চুল এই সময়ে খুবই রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে থাকে। এছাড়াও, বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কম থাকায় স্ক্যাল্পও (Scalp) রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে ওঠে। ফলে কম বেশি সবার মাথাতেই খুশকির সমস্যা শুরু হয়। তাই আজ আপনাদের সাথে কিছু ঘরোয়া টোটকা শেয়ার করবো যা খুশকি কমাতে সাহায্য করবে , তা জেনে নিন। রইল বিস্তারিত…
চুলের খুশকি দূর করার উপায়
চুলে নিয়মিত যত্ন নিলে অনেক সমস্যাই সমাধান হবে। একইভাবে স্ক্যাল্প তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও আর্দ্রতা পেলে, ভালো থাকে। খুশকিও নিয়ন্ত্রণে থাকে।
খুশকি কেন হয় জানেন???
স্ক্যাল্প শুষ্ক হলে খুশকি বাড়তে পারে। যাঁদের ত্বকের ধরন শুষ্ক, তাঁদের এই সময়ে সমস্যা আরও বাড়ে। তাই স্ক্যাল্পে ও শরীরের অন্যান্য অংশে আর্দ্রতা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। স্ক্যাল্প অপরিষ্কার রয়েছে। খুশকির অন্যতম কারণ হতে পারে এটি। নিয়মিত শ্যাম্পু করে স্ক্যাল্প পরিষ্কার না রাখলে খুশকি বাড়বে।
চিরতরে খুশকি দূর করার উপায়
খুশকি দূর করার উপায় “”””
নিমের মধ্যে আছে অ্যান্টি মাইক্রোবায়াল ও অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান যা ড্যানড্রফ দূর করতে পারে।। এর অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপাদানও স্ক্যাল্প ভালো রাখে।
- ১০ টা নিম পাতা নিন। একটি পাত্রে ৩ টেবিল চামচ নারকেল তেল নিন। নিম পাতা ভালো করে গুঁড়ো করে নিতে হবে। এবার ওই দুই উপাদান ভালো করে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। তা আপনার স্ক্যাল্পে ও চুলের গোড়ায় খুব ভালো করে লাগিয়ে নিন। ১ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন।
লেবু দিয়ে খুশকি দূর করার উপায়
- খুশকির সমস্যায় পাতি লেবু ব্যবহার বেশ জনপ্রিয়। এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি থাকে। এই উপাদান চুলের গোড়া খুশকি মুক্ত করে। লেবুর রসের সঙ্গে টক দই মিশিয়ে চুলে ও স্ক্যাল্পে দিন ।। ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।।
- পেঁয়াজের রস: দুটো পেঁয়াজ ভাল করে বেটে এক তার সঙ্গে টক দই মিশিয়ে মাথায় মালিশ করুন। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন। এ ভাবে সপ্তাহে দু’বার পেঁয়াজের রস মাথায় মাখলে খুশকির সমস্যায় দ্রুত উপকার পাওয়া যাবে।
- রিঠা (Reetha): চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে রিঠা অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপাদান। খুশকির সমস্যা দূর করতেও এটি অত্যন্ত কার্যকর! রিঠা পাউডার জল দিয়ে মিশিয়ে চুলে প্যাকের মতো দিয়ে ঘণ্টা খানেক রেখে দিন। চুলের গোড়ায় গোড়ায় রিঠার জল ভালমতো লাগলে তবেই ফল পাওয়া যাবে। ঘণ্টা খানেক পর চুল ধুয়ে ফেলুন।
- গ্রিন টি (Green Tea) ব্যাক্টেরিয়া-রোধী উপাদান সমৃদ্ধ এবং এটা মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে। তাই খুশকি কমাতে গ্রিন টি ব্যবহার করতে পারেন।
- এক কাপ জলে দুটা টি ব্যাগ ২০ মিনিট ধরে ডুবিয়ে রাখুন। ঠাণ্ডা হয়ে আসলে তা মাথার ত্বকে ব্যবহার করে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এর পর ঠাণ্ডা জল দিয়ে তা চুল ধুয়ে নিন।
আরো পড়ুন,
Nutrition Balanced Diet: ব্যালেন্স ডায়েট কি? জানুন সুষম খাদ্যতালিকা ও ডায়েট চার্ট
চুলকানির কারণ ও দূর করার ঘরোয়া সহজ উপায়
শীতে মাথার খুশকি দূর করার উপায়
“”””শীতে কী করবেন, কী করবেন না”””
সব সময় চুল পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।
বাইরের ধুলা-ময়লা থেকে বাঁচতে টুপি বা স্কার্ফ দিয়ে চুল ঢেকে রাখতে পারেন। সপ্তাহে তিন দিন শ্যাম্পু করুন।
ভেজা চুল বেঁধে রাখবেন না। স্বাভাবিকভাবে চুল শুকাতে হবে। শুকানোর পর মাথার ত্বক থেকে ধীরে ধীরে নিচ পর্যন্ত আঁচড়ান। খুশকি নিয়ন্ত্রণে চলে এলে খুশকিরোধী শ্যাম্পুর পরিবর্তে সাধারণ শ্যাম্পুর ব্যবহার করুন।
চিরুনি দিয়ে দিনে বেশ কয়েকবার চুল আঁচড়ালে মাথার ত্বকে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। এতে ময়লা ও মৃত কোষগুলো সহজে ঝরে পড়ে। আরেকটা বিষয়, অন্যের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়াবেন না।
আরো পড়ুন,
সিজার নাকি নরমাল ডেলিভারি কোনটা ভালো মা ও বাচ্চার জন্য ?
হলুদের উপকারিতা – কাঁচা হলুদের উপকারিতা
